Ironman Chang CC報到完畢！！ ...

墾丁～我明天來了！ 新口味還有焦糖瑪其朵 好像在郊遊 Racingpro Sports 運動...

因為要ironman怕爆胎白下墾丁ㄧ趟，昨天臨時趕快把車拿去車店換防爆胎，印象中我的車是管胎，但ㄧ...

早安！ 自己做的酪梨蛋吐司 總是很奢侈 酪梨放很大手筆 ...

最近半年游泳的次數用單隻手數的出來，不是因為我不喜歡游泳了，只是這半年生活的型態改變了，我從做很多...

去上海四天，雖然晨跑三次，但都是跑去吃早餐，加上餐餐大吃，試餐，每天兩杯拿鐵，真的很恐怖！！ 今...

上海—考察fitness industry,晨跑，天氣真好！ ...

騎來莫內咖啡 本來打算單飛到福隆，但到這裡已經累，喝杯咖啡就回去游泳吧！ #我愛運動 ...

當教練有的時候下午很閒，有的時候連續四堂課的時候，就只能先吃點小東西墊墊胃，腰果妹是我最近的新歡哈...

你今天運動了沒有～ #Reebok #Coupleworkout ...